Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen?

würde:

Familie und Beruf

Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen? - Theaterclub-hamburg.deNach dem warmen Sommer kommt der windige Herbst. Die Erkaltungs-Saison beginnt im Regelfall im September. In dieser Zeit haben zahlreiche Menschen Symptome der Grippe, z.B.: Husten, Heiserkeit sowie Schnupfen. Eine Erkältung lässt sich zum Glück innerhalb einer Woche heilen. Dennoch mag niemand Schnupfen haben! Wie kann man sich selbst vor Erkältungen im Herbst schützen?

Im der Herbstsaison ist die optimale Vorbeugung echt wesentlich. In erster Linie ist es gut, seinen Kleidungstil an eine herrschende Temperatur anzupassen. Falls es kalt ist, wäre es gut, auf kurze Übergangsjacken zu verzichten. Stattdessen kann schon einen warmen Wintermantel anziehen. Wichtig: auch im Fall, wenn man was schnell draußen erledigen will, soll man eine Jacke anziehen. Außerdem sollten Sie auch gute Schuhe tragen. Die Füße sollen in dieser Grippe-Saison warm gehalten werden.

Weniger Stress und mehr Schlaf! Auch so kann man einer Erkältung im Herbst vorbeugen. Falls unser Organismus überfordert ist, zum Beispiel im Fall, wenn wir uns in einer stressigen Situation befinden, sind wir gegen Infektionen anfälliger. Das betrifft auch alle Personen, die zu wenig schlafen. Vergiss nicht – man sollte zirka 8 Stunden in jeder Nacht schlafen, um gesund zu sein.

Im Oktober gibt es sehr zahlreiche Menschen, die erkältet sind. Das ist damit gleichgesetzt, dass man bei Kontakt mit anderen besonders vorsichtig sein. Warum? Es handelt sich darum, dass die Viren durch Tröpfcheninfektion einfach übertragen werden können. Möchtest du eine Grippe meiden? Wenn ja, solltest du im November große Menschenansammlungen und enge Kontakte zu schon erkrankten Bekannten meiden. Ohne irgendwelche Zweifel soll man seine Hände oft waschen. Das Händewaschen ist ein guter Infektionsschutz.

One Reply to “Wie kann man sich vor einer Erkältung im Herbst richtig schützen?”

  1. Hi, this is a comment.
    To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
    Commenter avatars come from Gravatar.